Suplementos essenciais para cabelos brilhantes e saudáveis

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Suplementos essenciais para cabelos brilhantes e saudáveis

Muitos xampus são enriquecidos com vitaminas, e isso é verdade tanto para xampus masculinos quanto para formulações para cabelo das mulheres. O corpo precisa de vitaminas do complexo B, em especial, para promover o bom funcionamento celular. A vitamina B12 é conhecida por seu papel em ajudar os glóbulos a absorver o ferro para construir a hemoglobina.

Uma pessoa pode desenvolver anemia por falta de ferro no corpo, ou por causa de uma falta de vitamina B12. Uma boa ingestão de vitamina B12, que é encontrado na maioria dos produtos de origem animal e, principalmente, frutos do mar, vai manter o seu corpo saudável e deixará você com um cabelo excelente. O zinco também é crucial para o crescimento do cabelo, e podem ser encontrados em alimentos, tais como ostras e cereais integrais.

Outra coisa essencial para o cabelo forte está ficando omega-3 os ácidos gordos suficientes. Estas boas gorduras são encontradas nas membranas celulares na pele do couro cabeludo, e dentro dos óleos naturais que mantêm o couro cabeludo e os cabelos hidratados.

Se você observar que o seu cabelo está fraco e quebra com facilidade, verifique a sua ingestão de proteínas. Sem proteína suficiente, seu corpo não pode substituir os cabelos que você perde naturalmente a cada dia e isso é o que faz o seu cabelo ficar seco, quebradiço e sem vida.

Como o cabelo é exposto à luz solar, chapinhas, tratamentos químicos e produtos agressivos, o cabelo pode enfraquecer e criar pontas duplas. Xampus que são enriquecidos com vitamina são pensados ​​para devolver a força do cabelo com vitaminas que estão faltando.

Pode levar algum tempo para estas vitaminas penetrar as células ciliadas mortas que mais precisam de óleo emulsificante. A pele é realmente muito resistente contra água, mas vitaminas misturadas no óleo pode penetrar mais fundo e mais rápido nos cabelos e na pele. Massagear o cabelo ensaboado por alguns minutos é provavelmente necessário para conseguir este efeito.

Não tome banho em água fortemente clorada e evitar o uso de secadores, chapinhas e modeladores de cachos. É importante ressaltar que o cabelo fraco pode ser um sinal de uma deficiência de nutrientes, o que pode significar uma ida ao médico.

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Referências

Vitamins for Hair Growth; True Hair Growth; acessada 16 de maio de 2014
Vitamin B12 Test; Web MD; acessada 16 de maio de 2014

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